蒸し暑い夏、涼感の得られるアロマスプレー

蒸し暑い夏、涼しさを感じることのできるアロマの精油で、芳香拡散器（アロマポットなど）を利用した芳香欲は涼しさを演出する方法のひとつです。
しかし水分を含んだアロマスプレーのほうが、よりひんやりとした涼感を演出しやすいでしょう。冷蔵庫で冷やしたアロマスプレーを使用すると、さらに涼しい感じをアップすることができます。部屋や玄関、社内などの空間にはおすすめの方法です。
また入浴する前に、浴室にアロマスプレーをしておくと、浴室が心地よい香りに包まれて、蒸し暑い浴室も涼しい感じに変えてくれます。

涼しさを感じさせてくれる、アロマスプレー

・材料
無水エタノール5ml、精製水45ｍｌ、精油10滴

・作り方
無水エタノールに精油を入れてかき混ぜ、精製水を追加し、全体を混ぜる。

①爽やかな大地をイメージするようなスモーキーな香り
（疲れているときに地に足をつけてエネルギーを高める）
（精油）レモングラス3滴、べチバー2滴、パルマローザ5滴

②すっきりとしたハーブの香りを楽しむ
（暑くてやる気のないときに集中力を高める）
（精油）ペパーミント4滴、ティートリー3滴、ユーカリ3滴

③フルーティーさが漂う香り
（暑さで血圧が高くなりがちな体を整えていく）
（精油）スィートオレンジ3滴、グレープフルーツ3滴、イランイラン4滴

④花が咲いている森林を思わせる香り
（免疫力や生命力を高めていく）
（精油）ローズウッド3滴、コパイバ4滴、ユーカリ3滴

⑤華やかでフルーティな香り
（暑くて食欲が無いときにおすすめ）
（精油）ゼラニウム4滴、グレープフルーツ4滴、レモン2滴

（注意）
スプレーするときは、目に入らないように気をつけてください。つくったスプレーは3週間以内に使い切りましょう。